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Que es la Gimnasia Localizada?

La gimnasia localizada es una de las actividades fi­sicas mas practicadas por las mujeres.

Es efectiva cuando se practica de forma regular y correcta.

Existen muchos mitos que rodean los efectos positivos de la gimnasia localizada, para que obtengas los resultados te comentamos los mas comunes de esta actividad.

Es falso que la gimnasia localizada ayude a reducir la acumulacion de grasa, esta gimnasia es buena para tonificar y modelar el cuerpo, pero no para quemar calori­as.

Es verdad que los gluteos se levantan y tonifican con esta gimnasia, pero para conseguirlo hay que ser constantes y complementar la rutina con ejercicios en aparatos.

No existe ejercicios especi­ficos de gimnasia localizada que sirvan para aumentar el busto, lamentable no existen ejercicios de ningun tipo para esto.

El aumento de busto se puede dar con el embarazoo el aumento de peso.

Es falso que colocarse una faja plastica en la cintura ayude a quemar la grasa acumulada, ya que como dijimos la gimnasia localizada no es para quemar grasa, ademas que esta practica de la faja lo unico que provoca es deshidratacion que luego se recupera con la ingesta de li­quido.